Boa tarde galera, este já é o segundo tópico que eu escrevo aqui no blog à respeito do EMG (Electromyography).Um EMG, é um dispositivo usado para medir quantidades extremamente pequenas de electricidade gerada pelos músculos abaixo da superfície da pele.
Deixe-me explicar como funciona o EMG para ter uma ideia melhor.
Graças ao EMG, nós podemos agora determinar quais os melhores exercícios para cada grupo muscular.
Dois colectores chamados eléctrodos, são colocados na superfície da pele acima do músculo a ser testado.
Um computador determina a diferença eléctrica captada. Essas diferenças podem também indicar tensão muscular excessiva.
Para os nossos propósitos, as diferenças irão também determinar a percentagem de fibras musculares estimuladas.
Os exercícios seguintes são os melhores para cada parte corporal, do mais eficiente para o menos. Abaixo do número está a percentagem de fibras musculares estimuladas.
Graças ao EMG, nós podemos agora determinar quais os melhores exercícios para cada grupo muscular.
Dois colectores chamados eléctrodos, são colocados na superfície da pele acima do músculo a ser testado.
Um computador determina a diferença eléctrica captada. Essas diferenças podem também indicar tensão muscular excessiva.
Para os nossos propósitos, as diferenças irão também determinar a percentagem de fibras musculares estimuladas.
Os exercícios seguintes são os melhores para cada parte corporal, do mais eficiente para o menos. Abaixo do número está a percentagem de fibras musculares estimuladas.
Para vocês que ainda não acompanharam o outro tópico, vou esta deixando o link para que vocês caros leitores possam estar conferindo os exercícios clicando neste link Clique Aqui! . Duvidas e sugestões serão sempre bem vindas nos comentários. Obrigado pela visita, se preferir também estamos no facebook, até o próximo tópico!
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