São opções rápidas, que se prepara para o café da manhã, o almoço, o jantar e o lanchinho pré-treino, compartilho mais uma receita inédita com vocês.
Ingredientes • 2 fatias de abacaxi
• 1 col. (sopa) de linhaça
• 3 folhas de couve
• 1/2 xíc. (chá) de água
• 4 pedras de gelo
Modo de fazer Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é necessário coar. Se quiser, adoce com mel ou adoçante.
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