Durante muito tempo a musculação foi tida quase que exclusivamente uma atividade masculina.
Criou-se o mito que toda mulher que praticasse musculação ficaria com aquele corpo masculinizado, cheio de músculos e que a mulher perderia sua feminilidade se praticasse tais exercícios.
Cada vez mais estes mitos vem caindo por terra, graças a crescente busca das mulheres pela prática do treino de força.
Hoje a grande maioria das pessoas sabe que uma mulher só ficará musculosa se treinar muito.
Então se sua preocupação é ficar forte demais, te garanto que você só ficará assim se treinar muito e tiver uma superalimentação, coisa de atleta mesmo.
Caso contrário a musculação só te trará benefícios.
Independente de seu objetivo, a musculação é uma ótima aliada para a estética feminina. Por isso, procure um profissional capacitado e retire da musculação o que ela tem de melhor.
Bons Treinos!!
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