Pizza Nutritiva

Aqui, o ingrediente principal é a massa pronta. Duas opções bem levinhas: RAP 10 Light, com apenas 85 calorias a tradicional tem 119 calorias.





Receita-base

Ingredientes

• 1 disco de massa para pizza light
• 2 col. (sopa) de molho de tomate pronto

Modo de fazer

Cubra o disco de pizza com o molho de tomate. Em seguida, misture os ingredientes do recheio escolhido e coloque sobre a massa. Leve ao forno por cerca de 8 minutos.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rende: 1 porção

Recheios

> Marguerita



Ingredientes

• 3 fatias de mussarela light
• 2 col. (sopa) de tomate picado
• Manjericão fresco



Calorias: 185


Receitas criadas pelas nutricionistas Ana Elisa Peixoto e Ana Luiza Baldan, da Equilibrium Healthy Food, em São Paulo.

*Calorias: base de RAP 10 Light + recheio





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